请问婚后男方随女方姓或者女方随男方姓合法吗？如果合法，是在哪一条规定的呢？-专业问答社区

请问婚后男方随女方姓或者女方随男方姓合法吗？如果合法，是在哪一条规定的呢？-专业问答社区

长期运动是否有助于改善睡眠不好的状况呢？晚上运动该如何做？

长期进行运动对改善睡眠不好的状况是有帮助的。运动可以消耗体内的能量，减轻压力和焦虑感，提高身体健康状况，这些因素可以促进更好的睡眠质量。 晚上运动时，有几点建议可以参考： 1. 时间选择：最好在晚餐后等待一段时间，等消化食物的过程完成后再进行运动，建议至少等待1-2小时。 2. 锻炼强度：避免过于剧烈的运动，因为剧烈运动可能会使身体兴奋，难以入睡。选择适度有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽等。 3. 注意时间管理：尽量避免晚上太晚开始运动，因为运动会提高身体温度，可能需要一段时间来降温，导致难以入眠。 4. 睡前放松活动：在运动结束后进行一些放松活动，如深呼吸、伸展和冥想等，有助于降低心理和身体压力，帮助入睡。 总之，运动对改善睡眠不好的状况有益处，但要合理安排运动时间和强度，以确保晚上能够获得更好的睡眠。

巴菲特说，但凡有重要的投资决定，他都会打电话征求芒格的意见。，”张雪峰进一步指出。

抖音附近的直播怎么看

想要观看附近的直播，你可以按照以下步骤操作： 1. 打开抖音应用并登录账号。 2. 在底部导航栏中选择“首页”。 3. 在首页顶部可以看到一个搜索框。点击搜索框，在搜索框中输入“附近的直播”。 4. 在搜索结果页面中，选择“附近的直播”标签。 5. 进入附近的直播页面后，你可以看到当前附近正在直播的主播列表。 6. 浏览列表并点击你感兴趣的主播，可以进入观看其直播。 请注意，根据你所在的地理位置和网络环境，可能会有一些主播无法在附近的直播列表中显示出来。另外，抖音附近的直播功能可能会因为地区限制而不可用。

在来雄安新区之前做了十几年研发，一直跟着项目在全国各地来回跑，漂泊感特别强。， 配色方面漫步者X2Plus提供了雅白、韵粉和夜黑三个颜色，对白色有偏爱的我自然而然的选择了雅白这个颜色，雅白的包装采用白色配金色的简约设计，但是X2Plus绝不简单。

对孩子大吼大叫，孩子的神经会断掉，会变得感情用事，不聪明？

对孩子大吼大叫会对他们的情绪和心理健康产生负面影响。孩子可能会变得紧张、害怕和焦虑，这会导致他们出现情绪不稳定和过度敏感的情况。孩子可能会变得情绪化、易激怒以及以感情为主导做决定，而不是理性思考。这种行为可能会影响他们在学校和社交环境中的表现，并对他们的学业成绩和人际关系产生不利影响。 此外，孩子的神经系统正在发育，过度的压力和紧张可能会干扰神经连接的正常发展。研究表明，长期的心理压力可能导致神经系统功能异常，进一步影响认知能力、学习能力和决策能力。 因此，作为家长或者教育者，我们应该通过温和的方式与孩子沟通，给予他们支持和理解，以促进健康的情绪发展和学习能力的提高。

本文共有76199人参与回答，点击这里发表你的个人建议吧！